LA MEJOR CANCIÓN ANTIESTRÉS, SEGÚN LA CIENCIA

Corría el año 2011 cuando los responsables de Radox, una empresa de productos de baño (sales, aceites, jabones y similares para distendernos) cayeron en la cuenta de que conocer cuál sería la canción más relajante del mundo podría ser ideal para captar la atención de sus potenciales clientes. 

Para ello, contrataron los servicios del neuropsiquiatra David Lewis, quien diseñó un experimento relativamente sencillo consistente en estresar a las personas participantes para, más tarde, mientras medía su actividad cerebral, hacerles escuchar canciones.

40 MUJERES ESTRESADAS PARA SELECCIONAR LAS 10 CANCIONES MÁS RELAJANTES

El científico seleccionó para su estudio un grupo de 40 mujeres, a las que puso a resolver complicados rompecabezas contra el reloj. Una vez que estuvieron lo suficientemente estresadas, les hizo escuchar una de las canciones. Lewis registró las variaciones de sus ondas cerebrales. Después de un tiempo comenzaron otra vez, pero en este caso empleando otra de las canciones; y luego otra, y otra... Descubrieron que la canción Weightless, de Marconi Union, no solo era la más relajante, sino que era más efectiva incluso que un masaje de pies o una taza de té.

Los diez temas más relajantes fueron los siguientes:

1.   Marconi Union - Weightless

2.   Airstream - Electra
3.   DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
4.   Enya - Watermark

5.   Coldplay - Strawberry Swing

6.   Barcelona - Please Don't Go

7.   All Saints - Pure Shores

8.   Adele - Someone Like You

9.   Mozart - Canzonetta Sull'aria

10. Cafe Del Mar - We Can Fly

SONIDOS NATURALES QUE REDUCEN LA ANSIEDAD

Los datos del estudio no mienten. El ritmo cardíaco, la presión sanguínea, la frecuencia de la respiración y la actividad cerebral registrada en las voluntarias demostraron que Weightless fue al menos un 11% más relajante que cualquier otra canción de la lista, e incluso provocó que algunas de las participantes sintieran somnolencia en el laboratorio. Lewis señaló que escuchar esta canción reduce en un 65% los niveles de ansiedad general y mejora en un 35% los niveles de descanso.

La canción incluye sonidos de guitarra, piano y versiones electrónicas de sonidos naturales. El estudio demostró que el cerebro “acomoda” el ritmo cardíaco a unas 50 pulsaciones por minuto, haciéndolo coincidir con la música. 

Aquí tienes un interesante VÍDEO sobre el descubrimiento y, más abajo, la propia CANCIÓN. ¿No se te pasan ganas de escucharla? ¡No lo hagas si estás conduciendo o realizando una tarea que requiera tu máxima tu atención!

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